Cách giảm rụng tóc

[MẸO] CÁCH GIẢM RỤNG TÓC HIỆU QUẢ MÀ CÁC NÀNG NÊN BIẾT

Người xưa vẫn thường hay nói rằng: “cái răng cái tóc là gốc con người”. Mái tóc là một trong những thứ quan trọng nhất tô điểm cho vẻ bề ngoài thêm bắt mắt. Sẽ ra sao khi tình trạng rụng tóc cứ mãi bám lấy bạn? Bạn đang phải đau đầu tìm kiếm cách giảm rụng tóc? Đừng lo lắng, bài viết dưới đây sẽ chỉ dẫn cho bạn một vài cách giảm rụng tóc đơn giản mà cực hiệu quả.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc

Sử dụng hóa chất cho mái tóc quá nhiều

Vẫn biết phụ nữ thì phải làm đẹp tuy nhiên hãy nhớ đừng bao giờ quá lạm dụng các loại hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi, thuốc uốn tóc,…để tạo kiểu và thay đổi màu tóc với tần suất liên tục vì điều này sẽ khiến mái tóc của bạn trở nên xơ xác và “rụng rơi” với số lượng lớn mỗi ngày đấy.

Sử dụng hóa chất cho mái tóc quá nhiều
Sử dụng hóa chất cho mái tóc quá nhiều

Do bạn gội đầu quá thường xuyên

Nhiều người cho rằng việc gội đầu hàng ngày sẽ khiến mái tóc trở nên sạch và bóng hơn, nhanh dài hơn,…tuy nhiên điều đó không hề đúng đắn một chút nào cả. Việc gội đầu liên tục mỗi ngày sẽ làm cho các chất hóa học có trong dầu gội bám ngày càng nhiều lên tóc và bào mòn mái tóc của bạn khiến cho mái tóc khô xơ, yếu ớt và rụng nhiều hơn. Ngoài ra, việc bạn gội đầu hàng ngày còn góp phần lấy đi hết các dưỡng chất và tinh dầu tự nhiên của tóc khiến mái tóc bị tổn thương ngày càng nghiêm trọng hơn.

Do dùng các loại thuốc đặc trị

Bị bệnh dĩ nhiên là phải dùng thuốc, tuy nhiên các loại thuốc đó ngoài giúp hỗ trợ điều trị bệnh của cơ thể thì cũng đồng thời làm ảnh hưởng tới quá trình triển nở của tóc. Khiến tóc dễ rụng và lâu mọc hơn bình thường. Theo nghiên cứu thì một số loại thuốc thường dẫn đến tác dụng không mong muốn này có thể kể đến như là thuốc hỗ trợ chống đông máu, loại thuốc gây ức chế hệ miễn dịch hay một số loại thuốc đặc trị về thần kinh,…

sử dụng thuốc liên tục gây rụng tóc nhiều
sử dụng thuốc liên tục gây rụng tóc nhiều

Do cơ thể luôn ở trong trạng thái căng thẳng

Stress, căng thẳng sẽ khiến tóc dễ gãy rụng

Đây là nguyên nhân dẫn đến trình trạng rụng tóc vô cùng nghiêm trọng mà ít người để tâm nhất. Việc có quá nhiều stress sẽ dẫn tới việc tóc rụng một cách không kiểm soát. Căng thẳng và lo âu kéo dài còn dễ khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể bị rối loạn mất kiểm soát, dẫn đến các tế bạch cầu sẽ đồng thời tấn công vùng nang tóc, và hậu quả không mong muốn là khiến tóc bị gãy rụng.

Giảm rụng tóc bằng cách nào? Cách giảm rụng tóc mà bạn nên biết:

Ăn uống phù hợp là một trong những cách giảm rụng tóc

Hãy chú ý ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C như các loại hoa quả, rau xanh. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất protein để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc và khiến tóc luôn chắc khỏe.

chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp tóc nhanh dài
chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp tóc nhanh dài

Hãy chú ý uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để tóc luôn khỏe và hạn chế gãy rụng.

Chủ động bảo vệ mái tóc là cách giảm rụng tóc 

Khi mái tóc bị gãy rụng quá nhiều, tốt nhất bạn hãy chủ động chăm sóc và bảo vệ nó bằng việc siêng năng xõa tóc hơn hoặc nếu cần thì hãy buộc thật lỏng. buộc tóc quá chặt. Đồng thời bạn cũng đừng nhuộm, uốn, duỗi hay sấy tóc với mật độ liên tục trong một khoảng thời gian ngắn. Các loại thuốc nhuộm, duỗi, uốn,..đều chứa rất nhiều thành phần hóa học không tốt cho chu trình sinh dưỡng của mái tóc khiến các loại dưỡng chất có trong tóc bị bào mòn dẫn đến tình trạng gãy rụng, yếu ớt và khô xơ.

>> tham khảo thêm: thuốc trị rụng tóc hiệu quả nhất

Dùng lược có răng cưa thưa

Chải đầu bằng lược răng thưa

Nếu bạn vẫn đang tìm cách giảm rụng tóc thì hãy tậu ngay cho mình một chiếc lược có phần răng thưa  hơn những chiếc lược phổ biến. Việc dùng một chiếc lược thưa sẽ giúp bảo vệ mái tóc của bạn mỗi khi bị rối hay bị phồng. 

Hãy gội đầu đúng cách

Đừng gội đầu quá thường xuyên, một tuần chỉ nên gội đầu từ 1-2 lần mà thôi. Khi gội đầu hãy nhớ mát xa một cách nhẹ nhàng phần da đầu để không làm tổn thương phần chân tóc. Dưới đây là một vài lưu ý gội đầu đúng cách

  • Dùng nước ấm để gội đầu là tốt nhất.
  • Khi tóc ướt là lúc tóc yếu ớt và dễ gãy rụng nhất nên đừng chải tóc vào lúc đó.
  • Gội đầu xong hãy lau tóc một cách nhẹ nhàng với khăn bông, đừng chà xát mạnh vào tóc vì điều này sẽ khiến tóc yếu hơn.
  • Dù có vội đến mấy cũng hãy chú ý đừng sấy tóc khô ráo như sợi rơm ngoài đồng vì điều này sẽ làm mái tóc dễ mất đi độ ẩm vốn có. Tốt nhất là hãy để mái tóc của bạn tự khô hoặc khi cần thiết thì lưu ý chỉ sấy tóc và dừng lại việc sấy khi tóc vẫn còn hơi ẩm nhé.
chăm sóc tóc đúng cách
chăm sóc tóc đúng cách

Đừng để cơ thể rơi vào trạng thái quá căng thẳng 

Việc bạn quá căng thẳng và lo âu sẽ khiến tóc hóa bạc sớm và hay rụng nhiều hơn. Cách giảm rụng tóc hiệu quả là hãy hạn cố gắng hạn chế những mối lo âu, stress càng nhiều thì càng tốt. Hãy để đầu óc của mình được thư giãn và nếu cần thiết thì hãy giảm cường độ công việc để cơ thể được nghỉ ngơi.

Và cuối cùng là hãy lưu tâm đến các loại thuốc làm giảm rụng tóc

Đây là một trong những cách giảm rụng tóc nhanh và hiệu quả nhất. Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giúp ích cho việc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, bạn hãy tìm đến các thương hiệu có uy tín và sở hữu cho mình một dòng thuốc làm giảm rụng tóc phù hợp nhé!

Bạn cũng có thể cân nhắc mua và sử dụng các loại thuốc mọc tóc để mái tóc được dày, bóng mượt và khỏe hơn. Một loại thuốc mọc tóc phù hợp và chất lượng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc làm đẹp mái tóc của bạn đấy.

Thuốc mọc tóc Ali Hair 
Thuốc mọc tóc Ali Hair

Sau khi đọc xong bài viết chắc hẳn bạn đã có đáp án cho câu hỏi: “Giảm rụng tóc bằng cách nào?” rồi phải không? Hi vọng bạn có thể áp dụng những cách giảm rụng tóc trong bài viết để làm đẹp cho mái tóc của mình.

Thuốc Mọc Tóc Ali

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Liên hệ ngay với chúng tôi!
Xin chào !